颈椎病平时应该注意哪些事项

颈椎病平时应该注意。 第一，减少长时间的低头工作、长时间的玩手机、玩电脑、打麻将等不良的生活习惯。有时间应该经常抬头看看远处的天空，做做颈椎米字操，这样对颈椎的保养比较好。那么建议经常参加打羽毛球、游泳等，这些运动对颈椎病都是非常有好处的运动。那么除此之外，平时应该减少这种经常的这种低头的动作，那么而且如果症状比较明显，可以行针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物很多种保守治疗相结合的方式，对症支持治疗，一般可以使症状得到有效的缓解。