乳果糖怀孕了可以吃吗

乳果糖在怀孕以后是可以吃的。 乳果糖主要是一种渗透性的通便作用，服用之后仅仅是经过肠道，然后将大便膨胀起来，吸水作用，本身是不会被吸收的，所以在怀孕期间使用也是非常安全的。而且乳果糖相对来说比较温和，服用之后不会产生明显的腹泻作用。如果服下去之后不会马上起效，要服用1到2天之后，才有通便的效果，所以需要提前开始服用，而不要等到便秘症状已经很厉害再开始吃。除了怀孕期间便秘吃乳果糖之外，纤维素颗粒在孕期也是可以使用的。平时还要多喝水，多吃粗纤维的蔬菜水果，增加运动的量，才能够有利于肠胃的蠕动，促进自身的排便习惯。尽量养成每天定时定点排便的习惯。