10岁儿童维生素d缺乏怎么补

10岁的儿童如果维生素D缺乏，一般来说需要看维生素D缺乏的程度来积极的补充。一般需要查一下维生素D的含量。如果属于重度的维生素D缺乏，可以用肌肉注射的方式来补充，一般一个月打一针，一针的剂量比较大，20万到30万单位。如果属于轻到中度的缺乏，一般来说可以口服来补充。通常需要每天口服维生素D制剂800单位，可以补充1~3个月，看情况来做必要的调整，平时注意多晒太阳。