经常乏力疲倦没精神是什么症状

经常乏力疲倦，没有精神，这种情况多数是由于脾胃虚弱，身体有湿气的症状。因为脾胃虚弱，水谷运化障碍就会在体内聚而成湿，身体湿气重，弥漫全身，代谢缓慢，所以就会出现中卓、乏力、没有精神的情况。要调理的话，第一、药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、去湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝；第二、平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝；第三、平时还要适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，调节脾胃功能，有利于祛湿。