怀孕了子宫下垂可以做提肛运动吗

如果怀孕了，出现子宫下垂的话，最好在妊娠期间不要做提肛运动。因为这种提肛运动有可能诱发宫缩发生流产或者早产。如果要通过盆底肌肉训练，促进子宫下垂的康复而做提肛运动的话，那么可以在产后一个月进行，一般坚持半年到一年就有一定的效果。