脊柱侧弯能做仰卧起坐吗

得了脊柱侧弯，做仰卧起坐并没有明显的治疗或者矫正作用。 原因如下。脊柱侧弯是因为各种原因，比如姿势不良、先天发育不良、退变疾病，或者某些疾病合并等引起，在选择锻炼方式来进行矫正时可以选择以下几种锻炼方法，比如平板支撑、俯卧撑、瑜伽、吊单杠，这些可以起到明显对脊柱有拉伸作用的锻炼。而仰卧起坐对于脊柱并没有明显的拉伸作用，而且长期的做仰卧起坐，还有可能会使腰部的肌肉受到劳损，不利于脊柱侧弯的恢复，即便是锻练腹肌，也不推荐采用仰卧起坐的方式，可以采用的方式有卷腹、空蹬自行车。