低血压高喝什么茶可以降下来

目前没有明确的证据表明茶对降低血压有明确的作用。 低压又称为舒张压，不管是收缩压，还是舒张压，有一个数值高于正常，就可以诊断高血压。因此低压高也是高血压的一种。 高血压的病人在生活方式上的调整，包括低盐饮食，食盐的摄入量，每人每日小于六克，低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或不吃油腻的食物，动物的内脏，肥肉的要多吃富含钙的食物，如绿色的蔬菜。 除了在饮食上控制以外，还应当结合其他生活方式的调整，包括适当的运动，慢跑或走步，一周2到3次，每次20到40分钟，减轻体重，将体重指数控制在24以内，戒烟以及控制饮酒等。