肝不好怎么养肝护肝

多种多样的原因均可引起肝病的发生，比如:病毒感染、免疫异常、各种化学性有毒物质的损伤等。如果化验肝功能不好时，除根据具体情况进行保肝药物治疗的同时生活中也要多注意养肝护肝，注意规律休息不要劳累，规律进食，做到均衡膳食，禁忌辛辣刺激性、高脂肪、油煎油炸、烟熏烧烤类食物。另外，“怒则伤肝”，肝脏喜舒泄和调达，日常生活要做到养肝护肝，保持愉悦的情绪，心态的平和，不要生气，适当做一些有益的体育运动，舒缓不良情绪。