夏天老感觉脚凉是怎么回事

夏天感觉脚凉，主要是由于末梢循环较差所引起。末梢循环差通常是由于运动量不足。或者是由于长时间坐位和长时间站立位，而导致足部和小腿肌肉长时间收缩而引起的足部相应的血管扩张受限。 因此，可以通过放松足底筋膜和增加足部和小腿的肌肉锻炼来改善。放松足底筋膜可以在热水泡脚后进行。踩压网球放松。热敷的方法为采用55度左右的热水泡脚15分钟后，再进行足底筋膜的放松。小腿肌肉和足部肌肉的锻炼方法可以参照网络足底筋膜和小腿肌肉拉伸方法来进行。