姜有去湿气的作用吗

湿气多数是由于脾胃虚弱的原因导致的，而生姜具有一定的暖胃、健脾、散寒的作用，所以生姜有一定的去湿气效果，但是单纯的应用生姜去湿气效果没有那么好。这种情况要调理的话，第一、药物可以选择森林白竹丸、健脾丸、归脾丸、相杀六君子丸、二沉丸、补中益气丸、去湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须等泡水喝。第二、平时饮食要注意清淡，不要吃太多生、冷、黏腻的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。第三，平时还要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于去湿。