我吃饭多肚子也就大了怎样能最快地减掉大肚子呢

减肚子首先要改变习惯,不要每天饭后立刻坐着躺着,要活动活动。每天做做仰卧起坐,平底支撑,呼啦圈，平躺,两腿并拢,抬起,与床成30度角,每次坚持两到三分钟,做五到十次。