宫寒痛经怎么调理食补

宫寒痛经在食补的情况下，可以多吃一些暖性的食物，比如说吃一些桂圆、红枣等等，另外在水果上面，尽量也选择一些温性的水果，比如说橘子、火龙果等等，而少吃一些寒凉比较多的水果，比如说梨子、香蕉等等，平时的饮食可以多吃一些蔬菜类。在女性宫寒的情况下，尤其不能吃生冷和冰凉的食物，刚从冰箱里面拿出来的东西以及冰淇淋是不能够吃的。女性如果宫寒严重的话，也可以通过艾灸的方式来帮助缓解，艾灸是把艾条放在局部进行熏灸，治疗效果是比较好的，比较严重的话也可以选择中药口服。