10岁儿童如何补维生素D

10岁的儿童如果维生素D缺乏，一般来说需要看维生素D缺乏的程度来积极的补充。一般需要查一下维生素D的含量。如果属于重度的维生素D缺乏，可以用肌肉注射的方式来补充，一般一个月打一针，一针的剂量比较大，20万到30万单位。如果属于轻到中度的缺乏，一般来说可以口服来补充。通常需要每天口服维生素D制剂800单位，可以补充1~3个月，看情况来做必要的调整，平时注意多晒太阳。

当儿童25羟基维生素D偏低时，一般可以通过普通的维生素D或者是活性维生素D来进行补充。普通维生素D分为维生素D2和维生素D3两种都可以通过口服或是针剂的方式进行补充。活性维生素D又分为骨化三醇和阿尔法骨化醇两种，也是可以通过口服的方式进行补充，但是维生素补充应在专科医生的指导下进行，避免错误的补充导致维生素D中毒的情况发生。同时可以让孩子多晒太阳，通过晒太阳促进皮肤合成维生素D也可以起到让孩子进一步的补充到身上缺维生素D这种情况。

当儿童25羟基维生素D偏低时，一般可以通过普通的维生素D或者是活性维生素D来进行补充。普通维生素D分为维生素D2和维生素D3两种都可以通过口服或是针剂的方式进行补充。活性维生素D又分为骨化三醇和阿尔法骨化醇两种，也是可以通过口服的方式进行补充，但是维生素补充应在专科医生的指导下进行，避免错误的补充导致维生素D中毒的情况发生。同时可以让孩子多晒太阳，通过晒太阳促进皮肤合成维生素D也可以起到让孩子进一步的补充到身上缺维生素D这种情况。

DHA主要就是不饱和脂肪酸，对孩子的视力和智力发育都有促进的作用，10岁的孩子补充也会有一定的效果。其实日常生活中，孩子也会接触不少不饱和脂肪酸的，比如平时我们吃的植物油，孩子小的时候吃的母乳，喝奶粉里边儿都含有不饱和脂肪酸的，最好给宝宝6个月以上就补充海藻DHA，对孩子的帮助还是比较大的。如果当时没有特意的去补充dHa，家长也不用太自责，因为日常生活中的一些饮食也含有DHA.

如果十岁孩子出现低血糖，首先应该纠正低血糖，给与含糖较高的糖块巧克力以及果汁、饮料或者冰糖水、红糖水以及碳酸饮料来缓解低血糖症状。一般轻度的低血糖，餐后小于四的情况下，给与含糖的食物或者饮料来缓解低血糖。如果严重的低血糖，餐后血糖小于三的情况下，建议喝高糖或静脉推注高糖。严重的低血糖应该明确低血糖的病因，如果是一型糖尿病患者在使用胰岛素的过程中，由于进食过少或者运动量偏大，以及注射剂量偏多导致的低血糖，及时针对病因进行纠正。同时，如果未使用胰岛素，出现低血糖，应该明确低血糖的病因，是否是某些药物导致的，如服用甲亢的药物可能会出现低血糖，以及是否合并有其他疾病出现的低血糖，应该明确病因，针对病因给与治疗。

如果十岁孩子出现低血糖，首先应该纠正低血糖，给与含糖较高的糖块巧克力以及果汁、饮料或者冰糖水、红糖水以及碳酸饮料来缓解低血糖症状。一般轻度的低血糖，餐后小于四的情况下，给与含糖的食物或者饮料来缓解低血糖。如果严重的低血糖，餐后血糖小于三的情况下，建议喝高糖或静脉推注高糖。严重的低血糖应该明确低血糖的病因，如果是一型糖尿病患者在使用胰岛素的过程中，由于进食过少或者运动量偏大，以及注射剂量偏多导致的低血糖，及时针对病因进行纠正。同时，如果未使用胰岛素，出现低血糖，应该明确低血糖的病因，是否是某些药物导致的，如服用甲亢的药物可能会出现低血糖，以及是否合并有其他疾病出现的低血糖，应该明确病因，针对病因给与治疗。

维生素d幼儿需要补充到两周岁。 正常情况下，足月儿生后两周开始补充维生素d，早产儿、低出生体重儿。双胎儿生后一周，就需要补充维生素d。夏季天气暖和的时候，可以在上午和傍晚进行户外活动，可以暂停或减量补充维生素d。婴幼儿期，预防维生素d缺乏。在日光浴和适量维生素d的补充。除了常规补充维生素d以外，还需要加强营养，及时添加转乳期食品。如果乳类摄入不足或是营养欠佳的时候，需要适量补充微量营养素和钙剂。

维生素d是一种脂溶性维生素，功能上可防止佝偻病的维生素，最主要的是维生素d3和d二，前者由人皮下的脱氢胆固醇经紫外线照射而成，后者由植物或酵母中富含有的，麦角固醇经紫外线照射，而成，维生素d的主要作用是促进小肠黏膜细胞对钙和磷的吸收，中钙离子吸收需要一种钙剂和蛋白，维生素d3可以诱导蛋白的合成，促进钙离子的吸收，又可促进钙盐的更新及新骨的生成，也促进，林夕，手机，肾小管细胞对钙磷的重吸收，故可提高血钙血磷浓度有利于新股形成和钙化，已脂肪高的海鱼，蛋黄奶油，相对较多，鱼肝油中含量最高，而药用的主要是维生素AD和维生素d，

如果宝宝补充维生素D过多会影响智力的发育，出现骨骼硬化的风险。而且还会出现恶心、厌食、发热、嘴唇干裂等表现。 适当的补充维生素D，可以预防佝偻病的发生，也可以帮助体内对钙的吸收，补充过量就会给身体造成危害。在补充任何维生素的时候都需要适量的补充，如果身体没有明显的缺乏某种维生素不用额外的补充，不然会造成补充过量影响身体健康。所以任何营养素都需要适量的补充，如果身体没有缺乏，可以通过饮食就足够可以满足身体的营养需求了。

缺维生素D，直接吃维生素D软胶囊或者骨化三醇胶囊，补的是比较快。 因为这些药物中直接的有效成分就是维生素D，维生素D是人体所必须的一种维生素，它主要的生理作用就是促进肠道对钙的吸收，和肾脏对钙的重吸收，来维持孩子体内正常的钙稳态，同时维持骨骼和牙齿的正常发育。如果维生素D缺乏的时候，患者会出现一系列的症状，比如佝偻病、骨软化、低钙低磷血症等等。而补充维生素D，可以直接有效的解决这些问题，如果年龄比较小我们可以适当增加室外活动，增加阳光紫外线的直接照射，促进自身维生素D的合成。