大量运动后抽筋的原因

大量运动以后，有抽筋的现象，原因可能是因为劳力过度、肌肉乳酸堆积过于疲劳，或者是缺乏电解质等情况导致的抽筋。 建议平常在工作和运动当中，不要剧烈的跑跳、劳累活动，注意休息，运动前后，要做好放松活动和拉伸活动，可以减轻一些抽筋的现象。如果是因为缺钙等原因导致，可以去医院拍片儿、抽血检查，看一下缺钙的程度，适当的进行补钙、烤电、推拿等方法来缓解。