老人整夜失眠吃什么药

失眠常用的药物有阿普唑仑、佐匹克隆、劳拉西泮、地西泮、艾司唑仑以及思诺思等药物。 另外，要规律作息，养成良好的睡眠习惯，白天尽量缩短睡眠时间，以30分钟左右为宜。白天可以进行适当的体育锻炼，有助于改善夜间失眠现象，但是在睡前两小时，应该避免剧烈的体育运动。 另外，要去除睡眠影响因素，比如有心事影响、情绪低落、压力大、过度的熬夜、睡眠不规律等等。白天和下午尽量避免饮用茶类或含有咖啡因的饮料，也可以引起失眠。在卧室内也不要做与睡眠无关的事情，比如看书、看电视等等。