ad可以和钙一起吃吗

维生素D可以和钙一起吃，而且这两种一起吃是很好的搭配，我们身体维生素D的来源有两个方面， 一是日光照射皮肤自身产生维生素d，第二个从食物中摄取维生素D，但含量很少，所以我们通过外来的补充， 给孩子提供维生素D钙的吸收需要维生素D的帮助，通俗理解吃了钙并不一定完全吸收，有了维生素D就可以使钙的吸收率有所增加， 因此，在临床上钙和维生素D两者往往同时使用。 尽管她它俩有协同作用，对孩子生长发育有好处，但也要根据孩子的情况和医生的指导来合理使用。