益生菌成人长期吃有副作用吗

益生菌成人长期吃也是有副作用的。 任何一种药物或者是保健品，长期服用都是没有好处的。益生菌如果长期吃的话，有可能会影响正常肠道菌群的生成，反而影响胃肠道的功能。如果是由于腹泻或者是有便秘问题，应用益生菌，那么对于常人来说，可以吃1到2周的时间 。症状改善了就可以饮用，不用再继续服用了。平时要注意饮食结构，多喝水，多吃粗纤维的食物。如果症状仍然没有好转，那么需要到医院就诊，明确具体的原因，不要长时间的擅自用药。