不吃夜奶如何解决涨奶

不喂夜奶最好的解决胀奶的方法，就是夜间起床把奶水及时排空，如果你不排空，白天又想奶水足够宝宝喂养，那么这个情况还是比较难，因为奶水分泌是持续性的，而且夜间是有泌乳高峰的，这个晚上不排空就会有涨奶，那么反复涨奶，是有发生乳腺炎的可能，还有就是慢慢的会把奶水涨回去，就会退奶，所以综合这些情况，还是建议你夜间3点左右起床挤奶，可以把奶水储存起来，这个只要处理得当，可以放在冰冻区保存半年。