到了晚上放屁多是什么原因

这种情况，多见于消化不良，可以通过饮食和生活方面的调理，避免不适症状的反复发作。 三餐要定时定量，饭只吃七分饱，晚上要吃的少，早上要吃的有营养，中午要吃饱，不要吃夜宵，少吃粗糙、难以消化的食物，禁止吃油腻、辛辣、过酸、过烫等刺激性强烈的食物。要多吃一些水果、蔬菜，如香蕉、苹果等富含膳食纤维，有利于食物的消化吸收。要注意作息规律，不熬夜，多锻炼身体，适当的有氧运动，如慢跑、游泳、跳广场舞，改善体质。