坐小月子要注意什么,能吃什么

做小月子需要注意的有以下几方面。 第一，四周以内不能性生活，不能剧烈运动。第二，饮食上避免吃生冷的，辛辣刺激性，油腻的不容易消化的食物。以新鲜的蔬菜水果为主，可以吃高蛋白的食物。第三，一般在清宫后两周左右复查彩超，了解子宫内膜恢复的情况，以及是否有宫腔残留的组织。对于怀孕12周以上终止妊娠的，由于终止妊娠之后可能会出现乳房泌乳的情况，所以在流产两周以内不能吃过多的汤汤水水的食物。