晚上睡觉总是叹气是什么原因

睡眠总是叹气，应该是肺气不足引起的，或者是心情不好，过度紧张，脾虚心脾不足引起的现象。 注意观察一下有没有多梦问题或者是消化不好，腹胀，腹泻等引起的现象。注意适当的健脾，合理的促进消化，适当的养心调养比较好，促进身体健康，保证睡眠，保证营养的均衡性，促进消化功能。合理的调整一下身体习惯，多运动一下，多吃一些清淡食物比较好。注意晚上睡眠前不要过度饮食，不要喝酒，不能吸烟，注意调整一下心态，保证营养的均衡性，不要过度的劳累。多喝一些白开水，对于身体健康比较好，观察一下体质情况，观察一下饮食，睡眠问题。调整一下身体习惯，合理的保证睡眠，多吃一些蔬菜水果。可以检查一下身体，看看有没有心肺功能异常或者是消化功能紊乱等引起的问题，注意调养。可以检查一下神经系统，也可以用中药的方法，适当的调养对症治疗。