喝什么茶能去体内湿气

身体有湿气，多数是由于脾胃虚弱的原因导致的。 所以可以喝红豆薏仁茶，也可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须、冬瓜皮等一起泡水喝。另外，还可以通过其他的方法调理。第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、去湿颗粒等药物调理。第二，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物。可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物。也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。第三，还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于祛湿。第四，还可以通过艾灸，汗蒸，推拿等方法健脾祛湿。