夜里小腿外侧抽筋什么原因

夜里的抽筋一般是受凉或者是缺钙引起的肌肉痉挛。 当我没出现了肌肉痉挛，就会出现抽筋这种症状。如果只是受凉引起的，那么我们平时只要注意保暖就可以，如果是我们第二种情况缺钙引起的，我们可以测一个微量元素来明确这种诊断。如果确定是由缺钙引起，那么我们可以适当的补充一些钙剂。但是我们在补充钙剂的同时一定要多饮水，这样既有利于促进钙的吸收与代谢，也不利于形成肾结石。因为如果我们不饮水，钙剂肾脏堆积，从而加重了结石的发生。所以说我没出现了抽筋的情况，一定要具体的问题具体分析，找出病因，再对症治疗。