跟骨骨折5个月怎么锻炼

跟骨骨折五个月的锻炼，主要是以踝关节的背屈，以及下来负重行走为主。 5个月，一般来说，骨折已经达到了临床愈合，此时，骨小梁基本已经愈合，骨痂基本形成了，此时，患者应该是能够直接下来行走的，但是因为早期没有及时的踝关节功能锻炼，此时可能下地行走的时候脚底会痛，而且这个关节屈伸比较困难，所以说，这时候功能锻炼的着重点，就是及时的进行踝关节的背伸，要达到一个90度为主。另外一个问题，就是下来行走以后，可能会肿胀，这时候，配合热敷，夜间睡觉的时候把脚抬高就可以。