为什么跑步后背腰部会疼

跑步以后，腰背部疼痛最常见的原因是由于急性的运动以后导致腰背部肌肉的一个急性的劳损。 如果疼痛的不严重，我们建议立即停止跑步，然后注意休息，避免过度活动。休息最好是卧床休息，这样能让腰背部肌肉得到充分的放松和缓解。如果疼痛的症状比较严重，还可以口服一些止痛的药物，比如说布洛芬、双氯芬酸钠等等。还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等。还可以做一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩、热疗等等。如果疼痛的症状一直都没有缓解，并且有逐渐加重的趋势，我们建议去医院做进一步的检查，比如说做核磁共振的检查，明确肌肉和骨骼有没有什么器质性的病变。