失眠吃阿胶糕可以调理吗

阿胶的主要功效是补血滋阴、润燥、止血，主要用于血虚、眩晕、心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等一系列疾病，所以如果失眠属于血不养神证型，服用阿胶是对症的，同时失眠还可以从以下几个方面去改善，首先找到失眠的诱因，比如过度思虑、过度劳累、情绪激动、情志不畅等一系列原因，如果有这种原因，需要主动调整生活情志去除诱因，同时可以配合体育锻炼，适当的体育锻炼可以调整人体的神经系统功能，从而达到改善睡眠的目的。