熬夜头晕怎么缓解

熬夜对身体的多个系统都有一定的影响。首先，中枢神经系统：睡眠可以帮助中枢神经系统清除脑内的垃圾，白天学习的内容，而熬夜导致睡眠不足会影响以上生理作用的发挥，导致头晕等不适。其次，熬夜，可能会影响心血管系统，导致心脏跳动不规律，血压升高等导致头晕。如出现类似情况，避免熬夜，注意作息规律，必要时医院就诊。