湿气要多久才能排干净

身体湿气重，这种情况要祛湿不能确定具体需要多长时间湿气才能排干净，都是需要边治疗边观察的。而且湿气的特点就是粘滞重浊，病程特别长。 所以要想去湿气，需要综合调理。第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸等药物调理。平时可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以用莲子、芡实、薏苡仁等熬粥喝。第三，平时还需要适当的户外运动，通过运动可以调节脾胃功能，增加身体代谢，有利于体内湿气的排出。