孕期可以运动吗?

孕期是可以做一些适度的运动的。但是也要根据个人的身体情况来判断，不建议做剧烈运动。 怀孕早期一般不建议多运动，因为早期胚胎发育不稳定，过多运动有可能会引起先兆流产。怀孕中晚期可以做一些散步，孕妇瑜伽操，这样也有助于足月妊娠的正常分娩。像跑步、跳绳、打球等等剧烈的运动是不能做的。在孕期还要注意最好不要性生活。因为性生活也可能会刺激宫颈子宫引起出血，诱发子宫收缩，可能会引起流产和早产。