坐久了脊椎中间疼怎么办

久坐引起脊椎中间位置出现疼痛不适症状，主要以棘间或棘上韧带炎引起不适症状。一般情况下，由于长时间固定姿势过度拉伸，不良坐姿或受凉情况会导致出现棘上或棘间韧带等结缔组织损伤。出现相应的微循环功能障碍情况，再反复刺激以后，导致出现血运不畅，周围组织粘连引起酸胀疼痛，外用膏药治疗，理疗治疗。热敷治疗，针刀松解等方式都可以改善目前症状，同时需要调整坐姿，注意保暖情况。