小孩要吃什么才能长得高

加强锻炼身体，也能促进孩子的生长，保证良好的睡眠。 孩子要长高，不单单是靠吃的方面还有很多其他方面的因素，比如孩子的身高会受到父母遗传的影响。还有平时多做体育锻炼，保持良好的睡眠。按规律作息也能够促进孩子更好的生长发育。孩子在饮食上主要就是要做到营养均衡，要多吃一些优质的蛋白质，然后多吃蔬菜水果。最好能够多吃一些含钙比较高的食物。这些都富含有丰富的钙剂，能够促进孩子长得更高。