宝宝缺维生素d吃什么食物

宝宝维生素D缺乏，可以多吃一些促进维生素D合成的食物，比如可以多吃蛋黄，动物的肝脏，如鸡肝、羊肝、猪肝、鸭肝。也可以多吃一些动物的血制品，如猪血、鸭血、羊血、牛血。还可以多吃一些动物的瘦肉，如牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉。还可以多吃一些干果类的食物，如花生、核桃、芝麻等食物。最重要的是，每日要是室外活动一小时以上，通过日照促进维生素D的合成。