运动完屁股两侧疼怎么办

运动完之后出现的臀部疼痛，主要是因为我们臀部的肌肉过度的收缩引起的劳损，多见于长期不运动，突然运动量增加，活动增加，尤其是跑步这样的情况后，引起的臀部肌肉的疼痛，但是这样的疼痛，不必过于担心，一般经过休息3到5天之后就会有明显的好转，但是如果出现臀部向大腿的外侧放射疼，疼痛，我们就要注意有没有腰间盘突出的可能。我们要及时的就医，在医师的查体下是否有必要进行x线CT的检查来明确有没有腰间盘突出症？如果不伴有下肢的疼痛和麻木，我们可以继续休息3到5天，这样会有明显的好转。