高血压能吃含糖高的吗

能吃含糖量高的食物，但是尽量要少吃。 因为经常吃含糖高的食物，容易引起肥胖，导致血压的升高。而且含糖高的食物，经常的食用，也可以引起高血脂 ，对高血压的控制都是不利的。高血压病的患者在饮食上需要低盐、低脂、清淡、易消化，每日食盐摄入量小于六克。多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维和优质蛋白的食物。少吃动物内脏、肥肉、油炸食品等高胆固醇、高脂肪的食物。戒烟戒酒，控制体重，生活作息规律，不要熬夜。避免情绪的剧烈起伏，要保持心态的平和，避免过度劳累，经常参加体育锻炼。