为什么坐一天腰特别疼

这样的情况我们一般是腰肌劳损，长时间的久坐会引起我们腰椎的受力过多，引起我们椎间盘或者和周围的韧带肌肉出现损伤。 我们尽可能的在生活和工作中避免长时间的久坐，避免搬运重物以及腰部过屈过伸的运动，减轻腰部的劳损情况。我们可以通过卧床休息，限制腰部的活动，局部进行热敷、烤电，改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。可以局部进行按摩等方式进行治疗，大多数都能够有明显的缓解。必要的时候，我们也可以口服一些非甾体的抗炎药进行止痛对症的治疗。