湿气太重是什么原因造成的

湿气重在中医上是一种病邪的称呼，湿气重的原因多是由于长期居住在一些潮湿的环境，例如地下室，南方等一些雨水较多的地方，还有就是平时喜欢吃生冷或冰镇的东西损伤脾胃阳气，或平素缺乏运动，或平素肝气不舒、气机郁结损伤脾胃导致脾胃运化功能失常、运化水湿功能下降，水湿不能正常排出体外，而停滞于体内所出现的一些临床表现。 常可以看到身体困倦乏力、四肢沉重、容易疲劳、纳差、头重如裹、口气重、口臭、大便不成形或黏腻。头面部出油、痤疮或有下肢水肿、尿少等情况。