孕妇睡眠不好会不会影响胎儿发育

孕妇在怀孕期间，如果长期睡眠不好会对胎儿的健康生长、发育造成一定的影响。 胎儿容易出现宫内发育迟缓，部分胎儿还会出现早产，以及出生以后智力低下等不良后果。主要是对胎儿神经系统方面的发育影响比较大。建议在睡前可以用温水泡泡脚或者洗个温水澡，睡前听听音乐、看看书，喝一杯热牛奶，白天适当的活动，有助于晚上睡眠。白天少睡觉以免影响晚上的睡眠。