跑步时喉咙痛怎么回事

跑步时候咽喉疼痛，应该是运动引起的水分丧失，或者是有一定的咽喉炎症，或者是上火引起的，应该是跑步时候呼吸经过鼻腔以及刺激咽喉引起的问题。 这样的问题需要检查一下咽喉镜，排除下自身扁桃体增生或者是异常的咽炎引起问题。注意避免上火，合理的补充下维生素，多吃一些清淡蔬菜水果。不要大量运动，合理的跑步是比较好的，但是不能过度。多喝一些白开水，可以喝一些雪梨汤、枇杷汤或者是川贝百合汤。尽量的避免张口呼吸，适当的使用鼻腔呼吸比较好。注意营养，保证睡眠。观察一下肺部情况，有没有咳嗽、多痰，或者喝酒、吸烟等情况。调整一下饮食习惯，保证睡眠，多吃一些清淡食物，调整一下身体情况。