三岁小孩补钙吃什么好

三岁小孩补钙一般是建议吃牛奶，因为牛奶里面含钙比较高，比母乳的钙含量高。 但是食疗像牛奶的钙，一般不能完全满足三岁小孩的需求，建议补充维生素d来促进钙的吸收，还可以吃钙片，因为人体皮肤可以合成维生素d，所以要多晒太阳来促进维生素d合成。 食物里面含有维生素d比较少，所以要额外的补充维生素d。还可以吃点钙片，维D2磷葡钙片这种钙片吸收比较好，而且口感好，疗程2到3个月，都是都可以补充宝宝的钙。 通过食物和药物一起来补充，这样就可以达到治疗效果，三岁宝宝生长发育快建议补钙。