心肺功能差怎么锻炼

心肺功能差的人群，可以根据自身的情况来选择合适的运动，来改善或增强心肺的功能。 例如对于那些心肺功能很不好的人员，此时，并不建议进行相应的体育锻炼。此时，以静养为主，例如卧床期间，可以进行被动的运动、按摩下肢，可以做一些深呼吸的功能锻炼。轻度心肺功能不好者，可以适当的进行一些运动，例如慢跑、快走，视情况进行游泳，爬楼梯，骑自行车，打太极拳等。通过上述的运动，来提高心肺功能，当然每次运动量和运动时间不能过长、过量，以免诱发不适。在运动过程中有任何不适者，要立即停止运动。通过适当的相关运动，是有助于改善其心肺功能。