高血压患者吃哪些食物会降压

目前的高血压分为原发性高血压和继发性高血压，原发性高血压主要与遗传以及后天的生活方式都有很大的关系，比如说吃盐、多吃蔬菜水果少，缺乏运动锻炼，肥胖，长期的精神压力大、熬夜，都会造成血压偏高，所以患者如果想控制好血压的话，首先需要长期规律的服用降压药物，同时要改善生活方式，要少吃盐，因为盐具有升高血压的作用，平时还要多吃蔬菜水果，蔬菜水果里面含有丰富的叶酸，具有保护血管、防止动脉硬化，稳定血压的作用，还要适当的运动锻炼，可以有效的防止动脉硬化的形成，保持良好的心态不要熬夜，也不要抽烟喝酒，