经常抽烟的人吃什么水果清肺

经常抽烟，可以吃一些雪梨，也可以吃一些火龙果，香蕉，也可以喝一些柠檬汁、百合汤。 对于抽烟的问题对身体健康不好，最好是戒烟，适当的多喝一些白开水，合理的多吃一些含有维生素的蔬菜，多吃一些白菜、黄瓜、西红柿等。合理的多营养，保证睡眠，调整一下心情，适当的多运动一下，保证饮食的均衡性，保持生活的有规律，按时睡眠比较好，不要太紧张也不要太劳累，调整一下心情，多吃一些蔬菜水果。观察一下身体情况，保证心情舒畅，不要太劳累，不能长期的熬夜，也不要长期处于油烟环境以及粉尘环境调整一下生活情况，保证睡眠不能过多的熬夜，合理的饮食有规律，生活有规律很重要。