月子期间回奶的正确方法

给宝宝断奶是宝妈一件头痛的事情，既担心断奶给自己带来疼痛，甚至发生乳腺炎，又担心宝宝不适应，哭闹、上火。但一般母乳喂养时间是12个月左右，母乳喂养时间太长，首先乳汁的营养没有以前丰富，而且宝宝吃母乳，会影响辅食的添加，对宝宝来说，并不是有利的。那么，怎样回奶才是科学的，快速回奶的方法是什么？我们知道，断奶会出现涨奶的现象，特别是断奶的2-3天，有人甚至疼痛很明显，不能耐受，这时有的宝妈会挤出乳汁，因为挤出乳汁，胀痛就会减轻，可这种挤出乳汁减轻胀痛的方法，会影响回奶效果，因为挤出乳汁，相当于排空乳房，会刺激再分泌乳汁，这时正确的方法是给乳房局部敷芒硝，可以减轻乳房胀痛，同时可以喝生麦芽水，使乳汁分泌减少，也可以吃回奶片，都可以减少乳汁分泌，促进回奶。另外，回奶还要注意饮食的影响，回奶的宝妈最好不要喝一些汤汁，比如鸡汤、猪蹄汤等，因为这类汤汁会增加乳汁的分泌，不利于回奶。回奶期间一般是清淡饮食，比如吃些蔬菜水果，喝些米粥，不要吃油腻食物，油腻食物也会增加乳汁分泌。这些是回奶的方法及注意事项，此外，如果在回奶过程中出现发热、乳房胀痛有肿块，需要去医院做下血常规和乳腺彩超，看看是否有乳腺炎。因为乳汁淤积，是发生乳腺炎的诱因。

如果产妇不能哺乳，需要尽早的退奶，最简单的退奶方式，首先要停止哺乳，如果单纯停止哺乳不能达到满意的效果，可以加用药物，常用的退奶药物，包括生麦芽，取适量水煎当茶饮，连续服用或者选用外用芒硝，将芒硝酚中的两个纱布袋内敷在两侧乳房上并包扎，当芒硝变湿变硬时，要更换。再者可以选择口服维生素b6，虽然载体激素以及溴隐亭也可以起到退奶的作用，但通常不作为一线药物来推荐。母乳喂养对母婴来说都是有好处的，可以满足婴儿生长需要，提高其免疫力，增加母婴的感情，还有助于母亲子宫的复旧。

回来的方法最常用的是涨奶法，涨奶法回来会比较快，而且比较彻底，涨奶法就是保持乳房内有积乳硬块，从而反馈性引起下丘脑垂体分泌泌乳素水平下降，从而达到回奶的目的。 如果乳汁特别多，也可以考虑吃点韭菜、回奶宝、保田、维生素B12等，这些对于帮助回奶有一定效果。平常注意养成良好生活习惯，在涨奶期间少喝汤水，不要辛辣、煎炸、油腻饮食，保持乳头局部干燥，卫生清洁，不要让宝宝频繁刺激乳头，不要经常排空积乳硬块，这样就可以达到回奶的目的。回奶三个月，体检乳腺彩超评估乳房的健康状态。

回来的方法最常用的是涨奶法，涨奶法回来会比较快，而且比较彻底，涨奶法就是保持乳房内有积乳硬块，从而反馈性引起下丘脑垂体分泌泌乳素水平下降，从而达到回奶的目的。 如果乳汁特别多，也可以考虑吃点韭菜、回奶宝、溴隐亭、维生素B12等，这些对于帮助回奶有一定效果。平常注意养成良好生活习惯，在涨奶期间少喝汤水，不要辛辣、煎炸、油腻饮食，保持乳头局部干燥，卫生清洁，不要让宝宝频繁刺激乳头，不要经常排空积乳硬块，这样就可以达到回奶的目的。回奶三个月，体检乳腺彩超评估乳房的健康状态。

如果产妇不能哺乳，需要尽早的退奶，最简单的退奶方式，首先要停止哺乳，如果单纯停止哺乳不能达到满意的效果，可以加用药物，常用的退奶药物，包括生麦芽，取适量水煎当茶饮，连续服用或者选用外用芒硝，将芒硝酚中的两个纱布袋内敷在两侧乳房上并包扎，当芒硝变湿变硬时，要更换。再者可以选择口服维生素b6，虽然载体激素以及溴隐亭也可以起到退奶的作用，但通常不作为一线药物来推荐。母乳喂养对母婴来说都是有好处的，可以满足婴儿生长需要，提高其免疫力，增加母婴的感情，还有助于母亲子宫的复旧。

流产之后回奶的方式主要依靠药物。 常用的退奶药物包括生麦芽，可以取适量水煎当茶饮，连续服用几日。再者可以选择外用的芒硝，一般将芒硝分装到两个纱布袋内，敷在两侧乳房上，并包扎固定，当芒硝变湿、变硬时可以进行更换。再者可以口服维生素B6，连续服用几日，另外甾体激素和性瘾亭等退奶药物也同样有效，但通常不作为一线药物来使用。女性在流产之后要注意饮食，多吃一些温热、好消化的食物，避免吃辛辣刺激、生冷、寒凉的食物。再者要禁止性生活，以及排孕至少一个月的时间，在之后一个月要定期的复查，如复查没有特殊的问题才可以同房，同房时要注意采取避孕措施。

月子期间生气会容易影响到乳汁的分泌，导致乳汁分泌减少，会有回奶的现象，因为生气之后会容易导致精神紧张，压力过大，容易导致内分泌失调，会引起雌性激素增高，这时候就会有回奶的作用。所以在月子期间应该尽量注意保持心情舒畅，不能有过大的压力，不能着急和生气。 如果出现乳汁分泌减少时应该适量的多喝些汤类，鱼汤，鸡汤，排骨汤，在喝汤的同时还要注意加一些中药制剂，通草或者王不留行，这种药物能够扩张乳腺管，促进乳汁分泌。

月子期间，哭泣的话有可能会回奶的。 女性在月子期间，如果情绪低落、紧张、焦虑等等，会影响到乳汁的分泌。所以在月子期间，女性要尽量保持良好的心情，并且要保证充足的睡眠。月子期间尽量避免着凉、劳累、熬夜、剧烈活动、情绪波动等等。月子期间要增加营养，多进食富含蛋白质的食物，比如各种肉类、牛奶、鸡蛋、豆制品等等。还要适当的补充粗粮、干果以及新鲜的水果和蔬菜。月子期间还要多喝各种汤类，如鱼汤、鸡汤、排骨汤等等。

月子期间回奶可以吃溴隐亭，也可以吃维生素B6片，另外，要减少汤汤水水的摄入，这样才是最快速有效的。 当然，如果是未足月的引产，而引起的回奶。这个是积极的推荐使用药物帮助回奶，另外局部还可以外敷大黄，芒硝，来减少乳块的堆积。如果是逐月的生产，不建议在月子期间回奶。因为母乳是宝宝最天然最安全的食物，所以建议尽可能的母乳喂养。另外，母乳喂养还可以减少乳腺癌的发生。所以在月子期间，如果是足月的分娩的建议，多喝汤汤水水。并且哺乳可以增进母子的感情。

月子期间不打算母乳喂养的，还是用药物回奶更快，可以用生麦芽和熟麦芽掺在一起，用热水泡着，或熬着代茶饮，这样多喝一些有利于回奶，同时吃维生素b6也是可以帮助回奶的，想回奶快的话也可以吃雌激素，像补佳乐，不过一般不建议吃这个药物，其他的药慢慢一周就能回去的，除非是着急回奶的才考虑吃补佳乐，在月子期间饮食上也应该注意，竟然不打算母乳喂养，就不要喝那么多的汤水稀饭，这样的食物，这些都是容易下奶的，但是营养也得跟上，因为毕竟是坐月子还是应该好消化的食物，再加上补充一些蛋白就可以了，在乳房胀痛的时候，一定要及时的排空，否则容易发生乳腺炎的情况。