冬天热空调吹多了上火怎么办

冬天吹热空调过度的话是可以引起上火症状的。 因为空调热风相对比较干燥，而且温度也高。长时间暴露在这个环境之下，可以引起上火症状。上火之后，通常表现为口鼻干燥，咽干咽痛，大便秘结，小便黄赤，舌苔黄腻等一系列证候表现。出现上火症状之后，首先饮食要注意清淡，杜绝麻辣油炸辛辣刺激的食物，要多饮水多排尿，作息要规律，不可熬夜，不能过度劳累，同时配合适度的体育锻炼来增强身体素质，加强身体的自我调节能力。