瑜伽能改善脊柱侧弯吗

瑜伽对于轻度的姿势性的脊柱侧弯是有一定的治疗效果的，如果是中到重度的脊柱侧弯，通过瑜伽的治疗，一般不会产生很明显的矫正作用。对于脊柱侧弯的发生，通常是由于身体的本体感觉出现了障碍而引起的脊柱周围肌力出现了不平衡而引起的一侧肌肉紧张，另一侧肌肉松弛而发生的脊柱侧弯。对于瑜伽的训练，可以使紧张的肌肉放松恢复弹性，对于松弛的肌肉给予一定的加强。因此可以对轻度的脊柱侧弯产生矫正效果，但对于严重的脊柱侧弯则需要进行其他的治疗方式。