血糖高的人可以喝速溶咖啡吗

血糖高的人最好不要喝速溶咖啡，它的热量比较高，容易引起血糖的波动。糖尿病人饮食方面需要限制每天进食的总热量，在固定热量的前提下，尽量避免热量过高的食物，比如饮料、点心、奶油、油炸食品，肥肉，坚果类食物等等，尽量多吃热量比较低的粗粮，蔬菜，饮食要清淡，少油少盐，但是也要注意适当的补充脂肪和蛋白质。在饮食控制的同时，血糖高的人还要进行运动锻炼，肥胖的患者需要减肥，消瘦的患者需要增肥，维持正常的体重，维持正常的社会活动。特别是儿童，要保证正常生长需要的饮食。