我现在好想胖了许多我要怎么样才能减肥呢

你可以吃防风通圣散,三餐吃好,不吃零食夜宵,饭一小碗。蔬菜可以不限制,你自己先试试。多运动，对肥胖，大便便秘的比较合适。