吃叶酸对胎儿的好处

口服叶酸，对胚胎及胎儿的好处，主要是为了预防胎儿发生神经管畸形，以及降低日后早产的风险。 在妊娠早期，是胚胎的形成以及器官发育是最重要的时期，如果在这个时间段发生叶酸缺乏，就容易增加胎儿发生神经管畸形，以及早产危险。所以，建议女性从备孕期开始就多摄取富含叶酸的食物，如深绿色蔬菜、动物肝脏、豆类以及坚果等等，并且每日额外补充叶酸，根据女性是否存在高危因素，补充叶酸的剂量，以及持续时间也都是不同的。另外，在妊娠期，要全程的戒烟戒酒，饮食上要规律好消化的吃，有助于降低妊娠反应。