颈椎曲度变直反弓怎么恢复

颈椎曲度变直反弓，在恢复上需要注意平时尽量避免长时间的低头，避免一个姿势看手机，看电脑，多仰头，比如打羽毛球运动或者游泳进行运动。 在睡觉上，枕头不宜过高也不宜过低。枕头需要垫在枕部和颈椎项，对颈椎有支撑的作用，避免颈椎悬空。如果有明显的症状，也可以适当的牵引、按摩、理疗等进行恢复。颈椎反弓即使愈合后，平时也需要注意，尽量避免低头。