出汗是不是排湿气

出汗是在排湿气的，因为我们身体湿气弥漫于全身出汗时，身上毛孔打开，湿气有所出路，可以随着汗液排出体外，这种出汗多数是通过运动健身，或者是劳作或者汗蒸等方式出现的。而如果身体稍微一活动就大汗淋漓，这种情况多数是虚汗是由于气虚的原因导致的，这种虚焊并不利于身体湿气的排出。当然，如果身体湿气重，还需要通过药物进行调理，比如参苓白术丸、健脾祛湿颗粒、补中益气丸、玉屏风颗粒、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸等药物进行调理，平时可以用陈皮、茯苓、荷叶等泡水喝。饮食要注意清淡，避免过于辛辣油腻刺激，可以用莲子、薏仁、芡实等熬粥和平时还需要注意，不能生气上火，不能熬夜，也不能抽烟喝酒。